不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低乳腺癌风险

不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低乳腺癌风险 [标签:url] [标签:科室] 摘要：地中海饮食是一种富含水果和蔬菜的饮食，不饱和脂肪酸含量较高（约占每天总热量摄入的30%～40%），尤其是橄榄油、豆类、鱼类、少到中等量乳制品和肉类产品。 2016年7月19日，美国内科医师学院官方期刊《内科学年鉴》在线发表明尼阿波利斯退伍军人医疗中心、明尼苏达大学的系统回顾与荟萃分析，发现不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低心血管事件、乳腺癌和2型糖尿病的发病率。 地中海饮食是一种富含水果和蔬菜的饮食，不饱和脂肪酸含量较高（约占每天总热量摄入的30%～40%），尤其是橄榄油、豆类、鱼类、少到中等量乳制品和肉类产品。 作者检索了1990～2016年4月OvidMEDLINE、CINAHL、CochraneLibrary，选择对死亡率、心血管、高血压、糖尿病与依从性结局随访≥1年、人数≥100的对照试验，以及有关癌症结局的队列研究。 结果共筛选出56项研究的90篇文章。其中，对7447人（女性4282人）平均随访4.8年的西班牙大型初级预防随机单盲对照研究（PREDIMED）发现，不限制脂肪摄入的地中海式饮食可使主要心血管事件、乳腺癌和糖尿病的发病率分别降低29%、57%、30%。