警惕蹲着饮食可能惹上食道癌

警惕蹲着饮食可能惹上食道癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：食道癌的发生跟人们的生活习惯有着密切的联系，生活中五大坏习惯，小心得上食道癌! 我国食道癌的高发区，人们经常吃腌菜所以得食道癌的几率就大大的升高了。那么如何预防食道癌的发生呢?在日常生活中应当注意的以下几点： 1.不蹲食 因蹲着饮食时腹腔内压力增加，食物通过贲门进入胃的时候必然受阻，食管就要增加蠕动和压力来输送食团。食物与食管产生的摩擦力加重食管壁的损伤，容易癌变。 2.不要吃发霉的粮食，少吃酸菜 因为发霉的粮食可产生毒素，酸菜中含有大量的亚硝胺类物质，这些物质都有较强的致癌作用。减少或避免亚硝胺化学物质的摄人，亚硝胺是一类致癌性很强的化学致癌物。因此，要尽可能不吃久存变质的食品，腌制的肉食品和腌菜等。 （实习编辑：刘志玲）